Cách sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ trên thiết bị Apple Watch
Tính năng theo dõi giấc ngủ được Apple tung ra bản cập nhật watchOS 7 ở Apple Watch Series 5, Series 4, Series 3. Tuy đây là bản chưa chính thức, nhưng người dùng vẫn có thể cài đặt và khám phá tính năng này. Vậy quá trình thiết lập và sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ trên thiết bị Apple Watch như thế nào? Bài viết sau đây của Hcare sẽ hướng dẫn bạn tận tình nhất.
Cách thức thiết lập và sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ trên thiết bị Apple Watch
-
Cài đặt watchOS 7, biểu tượng Sleep mới (hình chiếc giường) sẽ xuất hiện trên màn hình chính của đồng hồ.
-
Thiết lập mục tiêu thời gian ngủ với giấc ngủ chuẩn là 8 tiếng.
Vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ được nhận thông báo đã ngủ đủ giấc hay chưa từ ứng dụng. Bạn sẽ được chọn thời gian thức dậy và thời gian bạn nên đi ngủ. Nếu bạn đeo nó đi ngủ, hôm sau bạn sẽ được đánh thức vào mỗi buổi sáng bằng hệ thống rung và âm thanh.
Tính năng theo dõi giấc ngủ của Apple Watch dựa vào chuyển động cánh tay để theo dõi bạn có đang ngủ hay không. Trường hợp bạn không đeo đồng hồ, chế độ ngủ của Apple Watch sẽ tắt để không đánh thức bạn vào buổi sáng.
Tính năng Wind Down yêu cầu người dùng phải sạc đầy pin vì nó sẽ sử dụng cả đêm. Đây là tính năng giúp người dùng có thời gian thư giãn trước khi ngủ. Bạn có thể bỏ qua nó vì nó bật chế độ không làm phiền.
Tính năng theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch đã được bật. Đi kèm hình là ứng dụng Sleep hiển thị trên màn hình điện thoại.
Theo thông tin hiện tại, những chiếc iPhone chạy iOS 14 trở lên có thể chọn tự động kích hoạt hoặc không kích hoạt chế độ ngủ, cũng như hiển thị hoặc không hiển thị những dữ liệu khi ngủ. Bên cạnh đó, người dùng còn có thể tắt hoặc bật chế độ theo dõi và ghi lại giấc ngủ của bản thân và ứng dụng Health.
Xem thêm:
Xem nhiều nhất
Điện thoại bị nổi quảng cáo liên tục nên khắc phục thế nào
667,593 lượt xem3 cách sửa file PDF bạn không thể bỏ qua - Siêu dễ
460,142 lượt xemMẹo khắc phục điện thoại bị tắt nguồn mở không lên ngay tại nhà
240,617 lượt xemCách xoá đăng lại trên TikTok (và tại sao bạn nên làm như vậy)
215,934 lượt xemLý giải vì sao màn hình cảm ứng bị liệt một phần và cách khắc phục
195,844 lượt xem
Thảo luận
Chưa có thảo luận nào về Bài viết Cách sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ trên thiết bị Apple Watch